09.10.2023
![Wisselwerken](/sites/default/files/styles/blog/public/2023-10/sta%20zit%20bureau%20%281%29.jpg?h=22977767&itok=qSQxhQB2)
Morgen 10 oktober met z’n allen tien minuten rechtstaan om 10 uur, dat is de oproep die de ergonomievereniging VerV en het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceren. Meer rechtstaan tijdens het werken, doen uw medewerkers mee?!
De oproep van beide organisaties komt er natuurlijk niet zomaar, want oktober is niet voor niets de maand van de ergonomie. En dan zijn er nog de cijfers, die aantonen dat bedienden en kaderleden in Vlaanderen maar liefst 70% van hun werktijd (5,5 uur!) doorbrengen op hun bureaustoel. En wat meer is, die zittende uren worden slechts 4 keer onderbroken om de benen te strekken.
De oplossing om dit patroon te doorbreken? Wisselwerken op kantoor of terwijl u telewerkt, hetgeen zoveel betekent als elk half uur even rechtstaan om de benen te strekken. Dit wisselwerken heeft niet alleen een positieve invloed op de fysieke gezondheid. Daarnaast is het ook goed voor uw concentratie én uw energiepeil, waardoor de productiviteit zienderogen toeneemt.
Redenen genoeg dus om morgen klokslag 10 uur een eerste stap in de goede richting te zetten. Deel gerust ook een originele foto op sociale media hoe uw medewerkers thuis of op kantoor wisselwerken. Gebruik daarvoor de hashtag #wisselwerken en wie weet wint uw bedrijf wel een steppie van Health2Work!
Op de website van de ergonomievereniging vindt u trouwens vijf interessante tips om wisselwerken nog meer in de praktijk te brengen, zoals rechtstaand werken aan een zit-stabureau of het zittend werken doorbreken door staand te vergaderen of een wandelingetje te maken tijdens een telefoongesprek.
Benieuwd? U vindt de vijf tips hier netjes opgelijst: https://www.verv.be/news/10-10-10-campagne/